Zdrowe serce to długie życie – jak zadbać o układ sercowo-naczyniowy

Układ krążenia jest autostradą naszego organizmu. To on odpowiada za transport krwi i tym samym wszystkich składników odżywczych do wszystkich komórek ciała. Potrzebujemy ich w odpowiednich ilościach, dlatego jakiekolwiek zachwianie w funkcjonowaniu układu krążenia może doprowadzić do schorzeń związanych nie tylko z nim, ale też tych dotyczących innych układów. Być może dlatego choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów w naszym kraju.

 

Na choroby serca i układu krążenia narażeni są przede wszystkim mężczyźni w podeszłym wieku. Ryzyko wzrasta w momencie, kiedy poprzednie pokolenia obciążone były podobnymi schorzeniami. Nie są to jednak jedyne czynniki, które mają wpływ na wystąpienie chorób układu krążenia.

Nie daj się infekcjom, wzmacniaj odporność

Obniżona odporność prowadzi do osłabienia organizmu, a taki stan do większej podatności na choroby i zachwiania równowagi. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym troska o swoje zdrowie jest niezwykle ważna, ponieważ pogoda na dworze nie jest najlepsza dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nietrudno to dostrzec, chociażby obserwując wzrastającą liczbę zachorowań w tym czasie. Organizm trzeba systematycznie wzmacniać – nie tylko wtedy, kiedy pojawia się kalendarzowa jesień, ale przez 12 miesięcy w roku. W ten sposób zwiększamy szanse na to, że nasze ciało obroni się przed infekcjami.